ফল ফ্রুটস এর মধ্যে সবচেয়ে বেশি সহজলভ্য আর আর সস্তা যে ফল টি সেটা হচ্ছে কলা। বিদেশী দামি ফলের দিকে না ঝুকে কম দামি দেশি ফল গুলো খাওয়া বেশি উপকারী। দেশি ফল গুলোর মধ্যেও সবচেয়ে সহজলভ্য হল কলা। সারা বারো মাস এই কলা পাওয়া যায়। রাস্তায় বেরুলেই চা এর দোকান থেকে শুরু করে সব জায়গায় …
চারিদিকে চলছে দারুন অস্থিরতা। করোনা ,কোভিড-১৯ এর কারণে আমরা আজ সবাই বাসায়।বাসার সাহায্যকারী থেকে শুরু করে সবাই এখন ছুটিতে। তাই না চাইলেও সারাদিন ঘরের কাজ করতে করতে হাপিয়ে উঠছেন সবাই। যারা হোম অফিস করছেন তাদের বেলায় আরো বেশি, বেশি চরম মাত্রায় খাটুনী হয়ে যাচ্ছে এই সময়ে। বাসায় বসে অফিসের কাজ ও করতে হচ্ছে, এদিকে পরিচ্ছন্নতার …
সারাদিনের সব কাজ কর্মের ধকল যায় হাত ও পায়ের উপর দিয়ে। তাই এদের যত্ন ও করতে হয় একটু বেশি -ই। কিন্তু সচরাচর দেখা যায় আমরা অনেকেই মুখের, চুলের যত্ন নিচ্ছি ঠিক-ই কিন্তু পাশ কাটিয়ে যাচ্ছি হাত পায়ের যত্নের বেলায়।একজন মানুষের সৌন্দর্য মানে কিন্তু হাত পা সহ সম্পুর্ন শরীরের সৌন্দর্য মিলিয়েই পরিপুর্ন।হাত আর পা এর যত্নে …
সকালে ঘুম থেকে উঠে , মলত্যাগ করার পরে আর খাওয়ার আগে শিশুকে সব সময় সাবান দিয়ে হাত ধুতে শেখান। অনেক মায়েরা শিশুর নাস্তাকে বা শিশু যখন এটা সেটা খায় যেমন খই , মুড়ি , মোয়া , বিস্কিট, চিপ্স, ইত্যাদিকে খাবার হিসেবে গন্য করেন না। এসব খাবার খাওয়ার আগে শিশুর হাত ধোয়ার প্রয়োজন মনে করেন না। …
এখনও যদি আপনার শরীরে মেদ না জমে থাকে তাহলে এখনই শরীরের ফিটনেস বজায় রাখার জন্য এবং মেদ ভুঁড়ির হাত থেকে বাঁচার জন্য নিচে একটি তাইকা দিলাম, সেটা ফলো করতে পারেন চাইলে। প্রথমেই দেখে নিন কোন কোন খাবার গুলো আপনার প্রাত্যহিক খাবারের তালিকা থেকে একেবারে ছেঁটে ফেলতে হবে। ১) অধিক মিষ্টিযুক্ত খাবার বাদ দিতে হবে। ২) …
ছারপোকার নাম শোনেন নি এমন মানুষ খুব কম ই পাওয়া যায়। শুধু নাম নয়, অনেকেই এটি নিত্য দেখার সৌভাগ্য ( দুর্ভাগ্য !!) হয়েছে। এটি ভীষন বিরক্তিকর আর বেশ অস্বস্তিকর পোকা। যাদের বাসায় একবার ছারপোকার সন্ধান মেলে তাদের ঘুম মোটামুটি হারাম বলা চলে। এর কামড়ে হয়তো মাঝ্রাতে ঘুম ভেঙ্গে যাচ্ছে কারো কারো, বাইরে বেরুতে গেলে জামার …
চুল পরে যাওয়া খুব স্বাভাবিক একটা ব্যাপার। দৈনিক ১০০টি চুল পরলে সেটাকে স্বাভাবিক হিসেবেই ধরে নিতে হয়। কিন্তু অনেকের অতিরিক্ত চুল পড়ে । কিছুতেই কিছু কাজ হয়না। তখন কি করবেন? খুব বেশি কিছু করতে ইচ্ছে না হলে একটা সহজ সমাধান আছে। একটা মাত্র উপাদান দিয়েই চুল পড়া বন্ধ করতে পারেন ১০০%। আসুন জেনে নি-ই কিভাবে …
উৎসব পার্বনে এখন আমাদের নতুন পোশাক আশাক এর সাথে মেহেদি একটি অতি আবশ্যকীয় অনুষঙ্গে পরিনত হয়েছে। যে উৎসব ই হোক না কেনো, বিয়ে, মেহেদি সন্ধ্যা, ঈদ, পুজা এমনকি পহেলা বৈশাখ বা ভালোবাসা দিবসেও এখন হাত ভর্তি করে মেহেদি দেয়া খুব চলছে। আজকে আমি সিম্পল এবং ভারি ১০টি নকশা দেখাবো যেগুলো অনুষ্ঠান ভেদে সহজেই নকশা করে …
সুন্দর থাকতে কে না চায়। প্রতিনিয়ত আমরা কত কি করে যাচ্ছি যাতে একটু সুন্দর দেখায়। সৌন্দর্য চর্চায় নানান নিয়ম মেনে চলছি। সৌন্দর্য সচেতন যারা তাদের কয়েকটি দিকে আরো সতর্ক থাকবেন যাতে এই বাজে অভ্যাস গুলো ত্যাগ করা যায়। এই বাজে অভ্যাস ৫টি আমাদের সৌন্দর্য দিন দিন নষ্ট করে দেয়। ঠোট কামড়ানোঃ ঠোট শুকনো হয়ে থাকে, …