প্রাত্যহিক জীবনের টুকিটাকি টিপস

সৌন্দর্য্য সচেতন যারা তাদের ডায়েট চার্ট

এখনও যদি আপনার শরীরে মেদ না জমে থাকে তাহলে এখনই শরীরের ফিটনেস বজায় রাখার জন্য এবং মেদ ভুঁড়ির হাত থেকে বাঁচার জন্য নিচে একটি তাইকা দিলাম, সেটা ফলো করতে পারেন চাইলে। প্রথমেই দেখে নিন কোন কোন খাবার গুলো আপনার প্রাত্যহিক খাবারের তালিকা থেকে একেবারে ছেঁটে ফেলতে হবে। ১) অধিক মিষ্টিযুক্ত খাবার বাদ দিতে হবে। ২) …

সৌন্দর্য্য সচেতন যারা তাদের ডায়েট চার্ট Read More »

ছারপোকা থেকে কিভাবে রক্ষা পাবেন

ছারপোকার নাম শোনেন নি এমন মানুষ খুব কম ই পাওয়া যায়। শুধু নাম নয়, অনেকেই এটি নিত্য দেখার সৌভাগ্য ( দুর্ভাগ্য !!) হয়েছে। এটি ভীষন বিরক্তিকর আর বেশ অস্বস্তিকর পোকা। যাদের বাসায় একবার ছারপোকার সন্ধান মেলে তাদের ঘুম মোটামুটি হারাম বলা চলে। এর কামড়ে হয়তো মাঝ্রাতে ঘুম ভেঙ্গে যাচ্ছে কারো কারো, বাইরে বেরুতে গেলে জামার …

ছারপোকা থেকে কিভাবে রক্ষা পাবেন Read More »

চুল পড়া বন্ধ করুন তেজপাতা দিয়ে

চুল পরে যাওয়া খুব স্বাভাবিক একটা ব্যাপার। দৈনিক ১০০টি চুল পরলে সেটাকে স্বাভাবিক হিসেবেই ধরে নিতে হয়। কিন্তু অনেকের অতিরিক্ত চুল পড়ে । কিছুতেই কিছু কাজ হয়না। তখন কি করবেন? খুব বেশি কিছু করতে ইচ্ছে না হলে একটা সহজ সমাধান আছে। একটা মাত্র উপাদান দিয়েই চুল পড়া বন্ধ করতে পারেন ১০০%। আসুন জেনে নি-ই কিভাবে …

চুল পড়া বন্ধ করুন তেজপাতা দিয়ে Read More »

mehedi design

২১ টি মেহেদি ডিজাইন (Mehndi Design)

উৎসব পার্বনে এখন আমাদের নতুন পোশাক আশাক এর সাথে মেহেদি একটি অতি আবশ্যকীয় অনুষঙ্গে পরিনত হয়েছে। যে উৎসব ই হোক না কেনো, বিয়ে, মেহেদি সন্ধ্যা, ঈদ, পুজা এমনকি পহেলা বৈশাখ বা ভালোবাসা দিবসেও এখন হাত ভর্তি করে মেহেদি দেয়া খুব চলছে। আজকে আমি সিম্পল এবং ভারি ১০টি নকশা দেখাবো যেগুলো অনুষ্ঠান ভেদে সহজেই নকশা করে …

২১ টি মেহেদি ডিজাইন (Mehndi Design) Read More »

bad habits for skin

সৌন্দর্য নষ্ট করে যে ৫টি বাজে অভ্যাস

সুন্দর থাকতে কে না চায়। প্রতিনিয়ত আমরা কত কি করে যাচ্ছি যাতে একটু সুন্দর দেখায়। সৌন্দর্য চর্চায় নানান নিয়ম মেনে চলছি। সৌন্দর্য সচেতন যারা তাদের কয়েকটি দিকে আরো সতর্ক থাকবেন যাতে এই বাজে অভ্যাস গুলো ত্যাগ করা যায়। এই বাজে অভ্যাস ৫টি আমাদের সৌন্দর্য দিন দিন নষ্ট করে দেয়। ঠোট কামড়ানোঃ ঠোট শুকনো হয়ে থাকে, …

সৌন্দর্য নষ্ট করে যে ৫টি বাজে অভ্যাস Read More »

skin diseases of newborn baby

নবজাতকের ৬টি চর্মরোগঃ কারণ ও করণীয়

জন্মের পর পরই শিশুদের কিছু কিছু চর্মরোগ দেখা যায়। যা কি না খুব স্বাভাবিকভাবেই হয়ে থাকে অথবা অজ্ঞতার কারণেও এ জাতীয় সমস্যার সৃষ্টি হয়। শিশুর ত্বকের সঠিক পরিচর্যা , সময় মত সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে অতি সহজেই এ জাতীয় জটিলতা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। Prickly Heat বা ঘামাচিঃ দিনের তাপমাত্রা বেশি হওয়া সত্ত্বেও আমাদের মা চাচিগণ …

নবজাতকের ৬টি চর্মরোগঃ কারণ ও করণীয় Read More »

ওজন কমাতে ৭টি অবশ্যই দরকারি পরামর্শ

বাড়তি মেদ ঝরানোর জন্য আমরা প্রতিনিয়ত কত কিছু করে যাচ্ছি। এই যেমন আমার পার্টনার, ইউটিউব থেকে শুরু করে নানান ব্লগ বা জিম, ডায়েটিশিয়ান ইত্যাদি আরো কত কি করে যাচ্ছে। নেট ঘেটে বা নানান অভিজ্ঞ ,বিজ্ঞ দের পরামর্শ আমরা নিয়েই যায়, এর থেকে জন্ম নেয় বিভিন্ন রকম ভ্রান্তি মেদ ঝরানো নিয়ে। ভালভাবে না জেনে বা অন্ধভাবে …

ওজন কমাতে ৭টি অবশ্যই দরকারি পরামর্শ Read More »

cleaning tips

সাদা কাপড় যাতে সবসময় সাদাই থাকে, তার জন্য কিছু টিপস

সাদা কাপড় আমাদের সবার ই কম বেশি বেশ পছন্দের। সাদা কাপড়ে তাড়াতাড়ি ময়লা হয়ে যায় দেখে আমরা বেশ সতর্ক থাকি। আমাদের শহর হল ধুলাবালি,ধোঁয়া আর দুষনের শহর। তাই সাদা কাপড় আরো দ্রুত নোংরা হয়ে যায়, তাই অনেকেই সাদা শার্ট , পাঞ্জাবি বা শাড়ি বা জামা কিনতে ভয় পান। কিছু নিয়ম মেনে চললে আর একটু যত্ন …

সাদা কাপড় যাতে সবসময় সাদাই থাকে, তার জন্য কিছু টিপস Read More »

Scroll to Top